中学受験がつらい母親へ
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中学受験がつらい母親の心理と実体験
なぜ母親だけが苦しくなるのか
この記事では、中学受験がつらいと感じてしまう母親の心理を整理します。
実体験と心理学研究をもとに、なぜ母親だけが苦しくなりやすいのかを解説します。
目次
1 中学受験で母親がつらくなる理由
2 「私の関わり方が悪いのでは」と感じてしまう心理
3 私自身もつらいと感じていた
4 中学受験がつらくなる心理学的理由
5 サンクコスト効果と受験
6 親の罪悪感と子どもへの影響
7 脳科学から見た受験ストレス
8 中学受験のあと後悔する母親もいる
1 中学受験で母親がつらくなる理由
中学受験では、家庭の中で母親が担う役割が増えるため、母親の負担が大きくなりやすいと言われています。
中学受験は
家庭全体を巻き込む受験です。
塾の宿題
週テスト
模試
志望校対策
生活の中心が
受験になります。
特に母親は
・勉強の管理
・塾の送迎
・精神面のサポート
・家庭のスケジュール管理
など多くの役割を担うことになります。
家庭によっては
父親よりも
母親の方が
受験に関わる時間が
圧倒的に多いこともあります。
そのため
子ども以上に
プレッシャーを感じる母親も
少なくありません。
2 「私の関わり方が悪いのでは」と感じてしまう心理
中学受験では親の関与が大きいため、母親が自分の関わり方を責めてしまうことがあります。
中学受験では
塾選び
勉強方法
受験校
多くの判断を
親が行います。
そのため
成績が伸びないと
「私の関わり方が悪いのでは」
と感じてしまうことがあります。
心理学では
ネガティブな結果が起きたとき
自分の責任だと感じてしまう傾向を
self-blame（自己責任帰属）
と呼びます。
研究では
self-blameが強いほど
不安や抑うつなどの
心理的ストレスが高まりやすいことが
報告されています
（Zandi ら, 2020）。
3 私自身もつらいと感じていた
中学受験では、親自身も精神的に揺れることがあります。
私自身も
中学受験の期間は
つらいと感じることがありました。
長男が小学校5年生のとき、
毎日が本当に苦しく感じられる時期がありました。
塾の宿題が終わらず
親子で言い合いになることもありました。
勉強のことで
家の空気が重くなることもありました。
夕方になると
「今日は平和に終わるだろうか」
と考えてしまう日もありました。
そのとき私は
夫と長男にこう言いました。
「中学受験をやめてください。
こんなに辛い思いをしなくても
もっと毎日平和で幸せな生活ができるはずだから
もうやめにしてください。」
そう懇願したことがあります。
けれども
長男は首を縦に振りませんでした。
そのとき私は
中学受験というものが
子どもだけでなく
親の心も大きく揺さぶる経験
なのだと感じました。
4 中学受験がつらくなる心理学的理由
中学受験では結果へのプレッシャーが強く、母親の心理的負担が大きくなることがあります。
中学受験がつらく感じられる理由の一つは
結果
が強く意識されることです。
合格か
不合格か
という形で
はっきりと結果が出るからです。
心理学では
結果を知ったあとに
「あのときこうしていればよかった」
と感じやすくなる現象を
後知恵バイアス
と呼びます。
5 サンクコスト効果と受験
中学受験では、これまで費やした時間や費用が判断を難しくすることがあります。
サンクコスト効果とは
すでに投資した時間やお金を
もったいなく感じる心理です。
例えば
「ここまで塾に通ったのだから」
「ここまで頑張ってきたのだから」
という思いです。
研究では
過去の投資や後悔の経験が
意思決定を変えにくくする心理要因になることが
示されています
（Zeelenberg ら, 2015）。
6 親の罪悪感と子どもへの影響
受験期には、親の罪悪感が親子関係に影響することがあります。
心理学では
罪悪感を利用して
子どもを動かそうとする関わりを
guilt induction（罪悪感誘発）
と呼びます。
研究では
罪悪感を使った関わりが増えるほど
子どもの不安や抑うつなどの
内在化問題
が高まりやすいことが報告されています。
7 脳科学から見た受験ストレス
強いストレスは脳の働きにも影響を与えることが知られています。
脳科学の研究では
強いストレスを感じると
脳の扁桃体が活発に働き
不安や恐怖を
強く感じやすくなることが知られています。
受験のように
結果へのプレッシャーが強い状況では
親も子どもも
心理的ストレスを感じやすくなります。
8 中学受験のあと後悔する母親もいる
中学受験が終わったあと
「もっと違う受験をさせればよかった」
と感じる母親もいます。
そして中には
中学受験の結果を引きずり
立ち直れないと感じる母親もいます。
その心理については
こちらの記事で詳しく整理しています。
→ 中学受験後に立ち直れない母親にならないために
【関連記事】
同じテーマを別の角度から整理した記事もあります。
▶ 中学受験で後悔する母親の共通点
▶ 中学受験がつらい母親へ
▶ 中学受験で「失敗だったのでは」と自分を責める母親の心理
▶ 中学受験で親子関係が悪くなる理由
▶中学受験の成功とは何か（合格だけではない“後悔しない受験”の考え方）
FAQ
-
中学受験で母親がつらくなるのはなぜですか？
-
中学受験では勉強管理や塾の送迎、精神的サポートなどを母親が担う家庭が多くあります。そのため子ども以上にプレッシャーを感じてしまうことがあります。さらに成績や受験結果が家庭の空気に影響するため、心理的な負担が大きくなりやすいと言われています。
-
中学受験で親子喧嘩が増えるのは普通ですか？
-
受験期には勉強や成績をめぐって親子で衝突することもあります。特に宿題やテストの場面では言い合いになる家庭も少なくありません。ただし多くの家庭が経験することであり、受験期特有のストレスが背景にあることも多いと言われています。
-
中学受験で母親が疲れてしまう理由は何ですか？
-
受験は長期間続くため、精神的にも体力的にも疲れがたまりやすくなります。勉強管理だけでなく家庭の生活も同時に回す必要があり、負担が集中しやすいことが原因の一つです。
-
中学受験で親はどこまで関わるべきですか？
-
子どもの学習を支えることは大切ですが、すべてを管理しようとすると親子のストレスが増えることがあります。塾や学校の役割と家庭の役割を分け、親は生活や心のサポートに重点を置くことも一つの方法です。
-
中学受験のストレスを減らす方法はありますか？
-
家庭の中で受験以外の時間を作ることや、親子でリラックスできる時間を持つことも大切です。受験は長いプロセスなので、適度に息抜きをすることが結果的に受験生活を安定させることにつながります。
ここまで読んで、
「頭では分かっているけど、
それでも気持ちがついてこない」
と感じた方もいるかもしれません。
それは、あなたの考え方が間違っているからではなく、
情報と感情が混ざったまま
動こうとしているだけかもしれません。
すぐに答えを出す場ではありませんが、
いまの状態を
一度言葉にして整理したい方には
受け取っていただけるものがあります。
成合弘恵（なりあいひろえ）
ヒロ・スマイルコーチング代表／中学受験ライフコーチ
教育現場29年・元大手塾講師／高校教員
NLP上級プロコーチ
NLPマスタープラクティショナー
教育カウンセラー
明治大学文学部卒業
茨城県出身／千葉在住
元大手進学塾講師、公立高校教諭、私立中高講師として教育現場に29年以上携わる。
大手進学塾では中学受験・高校受験指導を担当し、開成高校・筑波大学附属高校など難関校への合格者を多数指導。
教育現場では教育相談や特別支援教育コーディネーターを担当し、公立高校在職中からカウンセラー資格とコーチ資格を活かして、のべ2800回以上の生徒カウンセリング面談を実施。
これまで教育現場で対応してきた保護者はのべ2200名以上。
最難関校を目指す生徒から教育困難校の生徒まで、幅広い生徒の指導経験を持つ。
私生活では二人の息子の母。
長男は東京大学卒、次男は慶應義塾大学在学中。
自身も中学受験を経験した母親として、受験期の家庭のリアルを知る。
現在は中学受験期の母親をサポートする「中学受験ライフコーチ」として活動。
ママが笑顔になることで子どもが笑顔になり、子どもたちが笑顔で生きられる社会をつくることがミッション。
中学受験期の母親の心理や親子関係について、教育現場での経験と自身の子育て経験の両方から発信しています。
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